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Saúde

Alimentação equilibrada é sinal de saúde

Pirâmide alimentar é uma forma visual de orientar a alimentação. Nutricionista diz que a pirâmide deve ser adaptada segundo as necessidades de cada pessoa

, 18 de julho de 2011 às 16h37

De acordo com a nutricionista Marjurie Thaís Black Graeff, nutricionista da Clínica Funcionale e do Hospital Bruno Born, de Lajeado, a alimentação ideal deve ser equilibrada. Para isso deve-se consumir diariamente alimentos classificados como energéticos, construtores e reguladores.

Uma forma visual de orientar a alimentação é através da pirâmide alimentar, uma representação gráfica que busca conscientizar sobre como deve ser a diversidade da alimentação, bem como qual a proporção a ser ingerida de cada alimento. Entretanto, ela salienta que a pirâmide alimentar deve ser adaptada segundo das necessidades pessoais.

Por Jaqueline Manica